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Pilates e Yoga em São Caetano do Sul

R$68,00

Descriçăo

Pilates: corpo definido sem musculação
De um abdómen mais forte ao autocontrole, passando por músculos firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais saudáveis, melhor capacidade de respiração e maior tolerância ao stress. Ufa! Não é à toa que o pilates conquista novas adeptas a cada dia
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos.sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
As aulas apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico.

Benefícios:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.

Matt Pilates e Pilates com equipamentos infláveis

Insituto Ritmos da Vida e Casa Tibetana de Yoga
Rua São Paulo, 1321 – Cerâmica – São Caetan do Sul
Tel:4226-2193


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Imagens

Pilates e Yoga em São Caetano do Sul Pilates e Yoga em São Caetano do Sul

Atenção Usuário! Fique atento a golpes ou crimes eletrônicos. Algum vendedor ou comprador com má intenção pode tentar te iludir. Clique aqui para mais informações

Comentário

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Enviado por:

Andréa Sechini

São Paulo - São Caetano do Sul - Cerâmica


11/7/2009 @ 8:50am


4226-2193